남편의 이갈이 잠버릇, 어떻게 해야 할까?

 남편의 이갈이 잠버릇, 어떻게 해야 할까?

 

 

밤이면 밤마다 바득바득 이갈이 잠버릇이 심한 배우자...

심한 이갈이 잠버릇은 이혼사유가 될 정도로, 함께 자는 상대방으로 하여금 크나큰 고통을 줄 수 있습니다.

본인은 정작 이와같은 사실을 모르고 편하게 잠을 이루는 경우가 많지만, 배우자가 느끼는 소름과 혐오감에 잠못 이루는 고통은 당해보지 않은 사람은 이해못할 것입니다.

 

주위사람에게 수면을 방해하고 혐오감을 주는 이와 같은 이갈이 잠버릇...

이갈이는 왜 생기고 이갈이를 치료하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

 

이갈이의 원인은 뚜렷하고 분명하게 밝혀진 것은 없으나, 불안, 스트레스 같은 심리적인 원인이 많이 연관이 있다고 알려져 있습니다. 

이갈이는 일종의 수면장애의 일종으로, 우리가 수면을 취할때는 얕은 잠과 깊은잠을 몇차례 반복하면서 수면을 취하는데

이갈이 현상은 얕은잠 단계에서 깊은잠 단계로 이행 못하고 얕은잠 단계에 정체될때 나타난다고 합니다.

 

그리고 교합장애 등 치아 자체의 이상이 있을때도 이갈이를 일으키는 것으로 알려져있습니다.

보통 식사할때를 제외하고는 평소에 편안한 자세나 잠든 자세에서는 윗니와 아랫니는 항상 떨어져 있습니다.

사람이 사는 평생동안의 식사시간을 포함해서 윗니와 아랫니가 맞닫는 순간을 모두 합쳐서 더한다고 하더라도,

실제로는 몇시간이 채 안될정도로 극히 적은 시간일 뿐입니다.

그런데 윗니와 아랫니가 맞물리는 이런 교합에 미세한 장애가 발생하여 균형을 잃게되면,

우리몸은 교합평형을 맞추려고 반응하여 잠드는 동안 이갈이의 형태로 나타나게  된다고 합니다.

 

이렇게 명백한 원인이 밝혀진 것도 없다는 것은 이갈이에 대한 확실하고 명쾌한 처방도 어렵다는 것을 반증합니다.

따라서 이갈이의 치료는 지금껏 밝혀진 이갈이의 여러 기여인자를 조절함으로써 이갈이 잠버릇을 많이 개선시킬 수는 있지만, 

어떤 치료법도 이갈이 잠버릇을 100프로 완벽하게 없애주기는 힘듭니다.

 

더구나 치과의사의 입장에서 이갈이 현상을 보았을 때는,

이갈이는 주변사람에게 수면을 방해하고 혐오감을 주는 등의 피해만 주는 것이 아니라, 

정작 본인에게도 이갈이 자체가 수많은 심각한 치과적인 질환을 유발할 수 있기 때문에 그냥 지나치기가 힘든 잠버릇임에는 틀림 없습니다.

따라서 이갈이는 단순히 잠버릇이 아닌 질병으로 접근을 해야 할 것입니다.

 

이갈이를 오래하면 턱의 관절이 탈구 되거나 손상을 입을 수 있고 두통, 턱관절 동통, 턱관절 기능장애나 목의 동통, 어깨 통증을

유발 할수도 있습니다.

또, 이갈이시 강력하게 치아를 갈아대는 힘이 작용하기에 치아가 헤어져 닳을수 있고, 치경부파절로 치아가 시릴수 있으며,

치아에 교합외상을 일으켜 치주염같은 잇몸질환을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 

잇몸질환의 원인은 치태, 플라그, 세균이지만 이갈이를 통해 유발되는 교합외상은 이러한 잇몸질환을 더욱 악화시키게 됩니다.

 

일시적인 이갈이는 심리적 불안, 스트레스등 정신적인 원인이 주요 기여인자이므로 정신적 안정을 되찾는 것이 중요합니다.

또, 이갈이 현상은 얕은 잠에서 나타나기 때문에 되도록 깊은 잠을 이루게끔 숙면을 유도하면 많은 개선을 볼 수 있습니다.

이갈이의 치과적인 치료법은 교합안정장치, 근육운동, 약물치료, 보톡스 치료 등 여러가지가 있습니다.

 

교합안정장치인 스플린트는 운동선수들이 끼는 마우스피스와 비슷하게 생겼는데,

잠잘때 끼고 수면을 취하면 교합안정장치에 치아가 물리는 면 자체가 그 사람의 균형된 교합평면상에 있는 교합평형점이므로

교합장애가 발생하지 않아 이갈이 현상을 멈추게 하는 원리입니다.

교합안정장치 스플린트는 근육의 긴장도를 풀어주는 역할도 하기때문에 이갈이의 개선에 도움이 됩니다.

저작근육의 강하고 폭발적인 수축력도 이갈이 현상을 가속화시키므로 근육의 긴장도를 상당기간 풀어줄 수 있는 보톡스 주사요법도

이갈이 치료에 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

그러나 위에 언급된 어떠한 치료법으로도 이갈이의 100프로 완치는 힘들기 때문에, 

이갈이로 발생할 수 있는 치과적인 합병증인 치아교모, 교합외상, 턱관절장애, 두통 등을 예방하는데 보다 중요한 의미가 있을 것입니다.

 

이갈이 잠버릇이 있는 분들이 적극적으로 치료에 관심을 기울이는 것은...

배우자에 대한 배려임과 동시에 자기자신의 건강을 위한 것입니다.