치과의사가 말하는 전동칫솔로 칫솔질 하기전에 꼭 알아야 할 점

치과의사가 말하는 전동칫솔로 칫솔질 하기전에 꼭 알아야 할 점

 

 

 

 

치과의사로서 진료를 하다 보면, 혹은 오랜만의 지인들과의 만남에서 거의 반드시 나오는 질문 중의 하나가

전동칫솔이 칫솔질에 얼마나 효과적인지, 전동칫솔로만 칫솔질을 해도 되는지 대한 궁금증입니다.

 

칫솔질, 양치질이란 말이 치아를 딱는다는 것을 강조하는 듯한 어원에서 출발하기 때문에

마치 칫솔질의 목적은 치아 표면을 깨끗이 닦아 충치를 예방하는 것이라는 뉘앙스가 있지만,

사실 이렇게 충치를 주로 예방한다는 개념은 소아, 청소년기에나 적절한 이야기이고, 

성인에 있어서 칫솔질의 보다 구체적이고 실제적이며 궁극적인 목적은 충치 예방 보다는,

치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이의 치태, 플라그를 어떻하든 깨끗이 제거하여

잇몸질환인 풍치를 예방하는데 더 큰 목적을 두어야 합니다. 

 

칫솔질의 이러한 실제적인 목적을 생각한다면,

칫솔질이란 얼마나 자주 (빈도), 얼마나 오랫동안 하느냐 (시간) 보다는

하루 단 한번을 칫솔질 하더라도 치아와 치아사이, 치아와 잇몸 사이의 플라그를 얼마나 효과적으로 제거하느냐가

사실은 더 중요하다 할 것입니다.

 

전동칫솔 역시 마찬가지입니다.

전동칫솔로 칫솔질한다 하더라도 칫솔질의 목적과 목표가 달라지는 것은 아니기 때문입니다.

 

 

 

 

 

치주학 교과서인 Clinical Periodontology 8th Edition을 참고하면,

에비던스(evidence)가 명확한 것만이 교과서에 등재되는 특성을 가지기에 아무래도 보수적인 시각에서 기술되었지만, 

전동칫솔은 1939년 발명된 이후로 발전의 발전을 거듭해 각종 다양한 모습과 기능의 전동칫솔이 개발되어 오늘날까지 이르렀으나,

숙련된 성인이 손으로 직접 꼼꼼히 하는 칫솔질의 플라그 제거 효과를 절대로 따라 올 수 없다고 말하고 있습니다.

 

전동칫솔이 개발된 원래의 목적은

1. 칫솔질을 효율적으로 잘 하지 못하는 어린이들에게 흥미를 이끌어내 칫솔질 교육이나 동기 부여를 위해서,

2. 손을 자유롭게 사용하지 못하기 때문에, 보호자가 칫솔질을 도와 주어야 하는 지체 장애인이나 노인 분들을 위해서,

 

이런 사람들의 칫솔질을 도와줄 목적으로 개발된 것이 사실은 그 시초입니다.

 

 

그러나 요즘 출시되는 전동식, 음파식 방식의 전동칫솔 모두 치과의사인 제가 봐도

전동칫솔이 힘도 좋고, 치아의 외형에 꼭 맞게끔 매우 잘 만들어져 나왔기 때문에

올바른 칫솔질 방법인 바스법이나 변형된 바스법을 충분히 몸에 채득하여, 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸사이 등

치아와 관련된 해부학적 입체감각을 충분히 꿰뚫고 정통한 사람이라면

전동칫솔로 칫솔질을 하더라도 그 효과는 매우 훌륭하고 좋을 것으로 보입니다.

 

그러나 이와는 반대로 올바른 칫솔질법을 충분히 숙지하지 못한 사람이 전적으로 전동칫솔에만 의존하여 칫솔질을 한다면

플라그, 치태 제거가 효과적이지 못한 것은 물론,

전동칫솔 특유의 강력한 힘에 의해 오히여 치아가 상할 우려가 있습니다.

 

 

 

 

 

건강한 성인을 기준으로 한다면

바스(Bass)가 제시한 칫솔을 선택하여, 본인의 치아와 치열의 형태를 꿰뚫어 파악하여 손으로 직접 칫솔질할 때의 플라그 제거 효과를

그 어떠한 전동칫솔도 따라 올 수 없다고 교과서는 결론을 내립니다.  

 

따라서 전동칫솔의 경우 손으로 수동으로 하는 칫솔질법의 보조적인 수단으로서 사용한다면 훌륭한 칫솔질의 한 방법이 되겠지만,

전적으로 전동칫솔만으로 의존하여 칫솔질 하는것은 바람직하지 않을 것입니다.

 

전동칫솔을 효과적으로 사용하기 위하여 치과의사인 제가 나름 결론을 내자면 이렇습니다.

1. 올바른 칫솔질법인 바스법을 충분히 몸으로 숙지한 사람에게는 효과가 매우 훌륭할 수 있습니다.

2. 바스법의 칫솔질법을 숙지하지 못한 분께는 전동칫솔을 권하고 싶지 않습니다.

3. 전동칫솔 단독으로만 칫솔질을 하는 것은 바람직하지 않습니다. 

4. 플라그 제거효과 및 치아건강에 도움이 되는 순서를 굳이 매기자면 다음과 같을 것 같습니다.

   바스법 채득한 사람의 전동칫솔 + 일반칫솔 > 바스법의 일반칫솔 >>> 일반칫솔 단독  > 전동칫솔 단독 > 칫솔질 어리숙함

 

 

치과의사인 저의 경우는 전동칫솔을 사용하지 않고, 일반칫솔로 변형된 바스법으로 칫솔질을 하고 있습니다. ^^

 

 

 

치아와 치아사이, 치아와 잇몸사이를 효율적으로 잘 닦을 수 있는 바스법인 칫솔질법을 다시한번 더 도해로 강조합니다. ^^

 

잇몸 건강을 위한 변형된 바스법의 칫솔질 요령 모식도입니다.

 

노란색은 치아부분이고. 빨간색은 잇몸입니다

 

칫솔모를 치아의 장축에 45도 정도 되게끔 기울여

칫솔모가 치아와 잇몸 사이에 잘 삽입되게 합니다.

 

그후 칫솔모를 좌우로 3-4회정도 진동을 준 다음

칫솔모를 치아 씹는면 쪽으로 쓸어 올립니다.

 

이러한 칫솔질 방법은 치아와 잇몸사이의 세균의 수를 줄여주고,

잇몸마사지를 통해 잇몸의 혈액 순환을 증진시켜주며,

잇몸 상피조직의 각화를 증진시켜

면역저항력을 높여주는 치은을 형성시키는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

동영상으로 다시한번 더 확인하는 변형된 바스법 칫솔질법의 동영상입니다.

전동칫솔 칫솔질 하기전에 꼭 알아야 점은 다름아닌 올바른 칫솔질 요령입니다. ^^

 

 

 

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