다이어트 6

치과의사가 말하는 아이들의 치아 건강에 좋은 음식, 나쁜 음식

치과의사가 말하는 아이들의 치아 건강에 좋은 음식, 나쁜 음식 많은 분들이 아이들이나 본인의 치아건강에 도움이 되는 음식이 어떤 것들인지 묻곤 합니다. 치과의사인 저 또한 아이가 있다보니 아이들이 먹는 음식에 항상 신경이 쓰이게 됩니다. 특히나 최근 중국에서 가짜 음식들과 쓰레기 음식들..

치아건강 2011.06.29

20년 된 허리띠로 되돌아 본 나의 뱃살 역사

20년 된 허리띠로 되돌아 본 나의 뱃살 역사 제가 대학생 시절부터 사용해오고 있으니, 벌써 20년 가까이 된 가죽 허리띠입니다. 20년씩이나 오랜 세월을 저와 함께 한 이 허리띠만큼이나 튼튼하고 편안한 허리띠를 아직까지 찾지 못하고 있습니다. 앞으로도 가죽이 해어질대로 해어져 끊어지지 않는 한..

야한 치과가 환자의 통증을 감소시킨다? 치과의사가 보기에도 근거 있지만,

야한 치과가 환자의 통증을 감소시킨다? 치과의사가 보기에도 근거 있지만, 얼마전 포탈 사이트에 "야한 치과가 환자의 통증을 감소시킨다"는 내용의 뉴스 보도가 있었습니다. 사실 예전에도 이와 비슷한 뉴스가 한번 보도된 적은 있었습니다. 차이점이 있다면 그 때는 치과에서 치과위생사가 짧은 티..

치아건강 2011.03.02

치과의사가 말하는 곧바로 칫솔질 해서는 안되는 경우들

곧바로 칫솔질 해서는 안되는 경우도 있다? 평소 위산과다 분비로 인해 속쓰림이 있는 분들 중에서 위 사진처럼 치아 면이 밋밋하게 헤어져 닳아 치아 내부의 상아질이 노출된 치아를 가진 경우가 많습니다. 습관성 위산 역류, 또는 거식증으로 구토 증상이 있는 경우라든지 탄산음료를 입에 달고 사는..

치아건강 2010.08.24

치과의사 블로거의 다이어트 실패 후 맞은 좌충우돌 생일 파티

다이어트 실패 후 맞은 좌충우돌 생일 파티 엊그제가 제 생일이었습니다. 그동안 정신없이 바쁘게 하루하루를 지내다 보니, 사실 생일이 다가온 것도 깜박했었습니다. 치과에서의 점심식사 후 직원들이 서프라이즈 파티를 해주어서 "아 맞다. 내일이 내 생일이었지..." 했을 정도입니다. 요즘 들어서 제..

치과의사 블로거 술고래 딸딸이 아빠의 다이어트 도전 출사표

치과의사 블로거 술고래 딸딸이 아빠의 다이어트 도전 출사표 피트니스 클럽 석달치 회원 가입하던 첫날 저의 현재 체중입니다. 키 169 cm, 몸무게 84.15 kg....ㅠㅜ 루저도 이런 루저가 없습니다. 과체중을 넘어 고도비만의 경지에 이르다보니 책상다리 자세로 오래 앉는 것도 힘들고, 심지어는 발톱을 깍..